보호자 가이드

감정 전에, 역할부터 나눕니다

돌봄 갈등은 대개 마음이 나빠서가 아니라 일이 한쪽에 몰려서 생깁니다. 역할표를 먼저 만들고 실행계획의 가족 공유문을 쓰세요.

기본 4역할

병원·일정 담당

퇴원·외래·재활 일정 확인, 서류 수령, 의사/간호 문의 메모.

기관 전화 담당

공단·주민센터·치매안심센터 등 1~3곳 문의, 응답 메모, 재연락.

집 준비 담당

이동 동선, 식사·약, 야간 화장실, 장보기, 방문 일정.

기록·공유 담당

단톡 요약, 다음 할 일, 비용·시간 분담 초안 정리.

1
이번 주 목표를 한 줄로 씁니다
예: ‘퇴원 전 서류 확인 + 공단 1곳 전화 + 집 동선 점검’. 목표가 길면 역할이 흐려집니다.
2
역할을 사람 이름이 아니라 일로 적습니다
‘첫째가 다 해’ 대신 ‘병원 연락 / 기관 전화 / 집 준비’로 적으면 갈등이 줄어듭니다.
3
가능 시간만 먼저 받습니다
금액 이야기 전에 ‘평일 오전 가능 / 주말만 가능’처럼 시간부터 모읍니다.
4
단톡 공유문은 사실·역할·다음 날짜만
진단 추측, 비난, 과거 서운함은 빼고 실행 가능한 문장만 보냅니다.
5
7일 후 역할을 다시 봅니다
한 사람에게 몰렸는지, 응답 없는 기관이 있는지 점검하고 교대합니다.

[돌봄 역할 나눔]
목표: (예: 이번 주 공단 문의 + 집 준비)
① 병원·일정:
② 기관 전화:
③ 집 준비:
④ 기록·공유:
가능 시간만 회신해 주세요.
*진단·등급은 확정 전입니다.

실행계획 결과의 가족 공유 문구를 쓰면 상황에 맞게 더 짧게 만들어 줍니다.

돈을 이야기하기 전에 역할을 나눠야 하나요?

네. 시간·동행·전화 부담이 먼저 드러나야 비용 대화가 공정해집니다. 실행계획의 돌봄비 초안은 그다음 단계입니다.

한 명만 가까이 살면 어떻게 하나요?

근접 거주자가 현장 역할을 맡되, 먼 가족은 기관 전화·서류·비용 정리를 맡는 식으로 나눕니다. ‘가까이 사니까 전부’는 지속이 어렵습니다.

앱이 가족을 중재해 주나요?

아니요. 역할·문의 순서를 정리하는 도구입니다. 법률·상속·강제 합의는 다루지 않습니다.

기관 문의 문구와 가족 공유문까지 한 번에 만들 수 있습니다.