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내 돌봄 계획

보호자 가이드

감정 전에, 역할부터 나눕니다

돌봄 갈등은 대개 마음이 나빠서가 아니라 일이 한쪽에 몰려서 생깁니다. 역할표를 먼저 만들고 실행계획의 가족 공유문을 쓰세요.

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AI에게 바로 물어보기

가족 역할 나누기, 궁금한 점을 물어보세요

개인정보(이름·전화번호·상세주소·병원명) 없이 상황만 적으면 AI가 바로 답해요.

기본 4역할

병원·일정 담당

퇴원·외래·재활 일정 확인, 서류 수령, 의사/간호 문의 메모.

기관 전화 담당

공단·주민센터·치매안심센터 등 1~3곳 문의, 응답 메모, 재연락.

집 준비 담당

이동 동선, 식사·약, 야간 화장실, 장보기, 방문 일정.

기록·공유 담당

단톡 요약, 다음 할 일, 비용·시간 분담 초안 정리.

작성·확인 기준과 공식 원문

작성 주체: 돌봄길잡이.kr 운영팀
게시일:
최종 확인일:

편집·검토 방식: 운영팀이 여러 공식 원문과 화면의 연락 경로를 교차 확인해 보호자가 실행하기 쉬운 순서로 편집했습니다. 의료·법률·사회복지 전문가의 개별 감수를 받은 글은 아닙니다.

제도·연락처·이용 가능 서비스는 지역과 시점에 따라 달라질 수 있습니다. 이 글만으로 의료·법률·자격 판단을 하지 말고, 신청 전 위 공식 원문과 담당 기관에서 다시 확인하세요. 내용이나 링크 오류는 오류 신고 안내를 이용해 주세요.

나누는 순서

  1. 1
    이번 주 목표를 한 줄로 씁니다

    예: ‘퇴원 전 서류 확인 + 공단 1곳 전화 + 집 동선 점검’. 목표가 길면 역할이 흐려집니다.

  2. 2
    역할을 사람 이름이 아니라 일로 적습니다

    ‘첫째가 다 해’ 대신 ‘병원 연락 / 기관 전화 / 집 준비’로 적으면 갈등이 줄어듭니다.

  3. 3
    가능 시간만 먼저 받습니다

    금액 이야기 전에 ‘평일 오전 가능 / 주말만 가능’처럼 시간부터 모읍니다.

  4. 4
    단톡 공유문은 사실·역할·다음 날짜만

    진단 추측, 비난, 과거 서운함은 빼고 실행 가능한 문장만 보냅니다.

  5. 5
    7일 후 역할을 다시 봅니다

    한 사람에게 몰렸는지, 응답 없는 기관이 있는지 점검하고 교대합니다.

단톡 공유 문장 예시

[돌봄 역할 나눔]
목표: (예: 이번 주 공단 문의 + 집 준비)
① 병원·일정:
② 기관 전화:
③ 집 준비:
④ 기록·공유:
가능 시간만 회신해 주세요.
*진단·등급은 확정 전입니다.

실행계획 결과의 가족 공유 문구를 쓰면 상황에 맞게 더 짧게 만들어 줍니다.

자주 묻는 질문

돈을 이야기하기 전에 역할을 나눠야 하나요?

네. 시간·동행·전화 부담이 먼저 드러나야 비용 대화가 공정해집니다. 실행계획의 돌봄비 초안은 그다음 단계입니다.

한 명만 가까이 살면 어떻게 하나요?

근접 거주자가 현장 역할을 맡되, 먼 가족은 기관 전화·서류·비용 정리를 맡는 식으로 나눕니다. ‘가까이 사니까 전부’는 지속이 어렵습니다.

앱이 가족을 중재해 주나요?

아니요. 역할·문의 순서를 정리하는 도구입니다. 법률·상속·강제 합의는 다루지 않습니다.

역할 나눈 뒤 바로 실행

기관 문의 문구와 가족 공유문까지 한 번에 만들 수 있습니다.

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